日研究:飲食中減少這種調味料 能降低夜尿頻率
时间:2024-09-20 00:20:58 来源:黄旗紫盖网
「一夜七次郎」說的日研不是男性雄風多威猛,而是究飲減少降低許多年長者都有夜尿的問題,經常為了半夜尿急,食中一再醒來後,這種就難以入睡,調味而影響睡眠及生活品質,夜尿該花二、頻率三十萬去做綠光攝護腺治療?
還是日研要吃什麼東西來改善?日本的學者說,什麼都不用,究飲減少降低先從少吃鹽看看。食中半夜睡到一半會突然因尿急而醒來解尿,這種這稱為「夜尿」,調味年過五、夜尿六十以後,頻率很多人就受夜尿所苦,日研特別是男性,年逾50的男性高達5成有攝護腺肥大,年逾60歲者有6成攝護腺肥大,是受夜尿困擾的主要族群。
要吃什麼藥來改善呢?還是該做手術治療攝護腺肥大?日本長崎大學的研究發現,只要飲食中減少鹽的用量,夜尿頻率可降低一半,白天頻尿也可改善。
長崎大學的研究是從300多位志願受試者中得到的研究結果,他們建議這些受試者中有高鹽飲食習慣,又有睡眠問題者減少鹽的攝取,並追蹤他們的作息變化3個月。結果顯示,減少鹽的攝取後,夜尿次數從2次減到1次,連白天排尿的頻率也減少許多,受試者感覺生活品質改善不少。
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·記憶力變差恐是半夜起床尿尿害的!醫點名「6大原因」 全台逾450萬人不自知
·夜尿多小心害短命! 醫籲「晚上要少吃5類食物」:太甜、太油都中
相关内容
- ·豪雨重創! 阿里山林鐵本線2處遭土石掩埋12日持續停駛
- ·南瑞继保储能变流器产品获得Intertek颁发ETL证书
- ·美英第三輪聯合打擊胡塞組織 襲擊葉門13地點、36個目標
- ·春之鲜活 童之绚烂 点亮孩子多彩童年
- ·1罕見疾病讓水腫好不了 症狀與過敏太像常延誤治療
- ·Abercrombie&Fitch公布一季度报告 收入大涨61%
- ·盆栽蟹爪兰的养殖方法和注意事项
- ·有心雜音不一定是心臟病! 醫師教你如何分辨?
- ·柯文哲猛攻光電議題 賴品妤:最好想一下高虹安男友干政問題
- ·電暖器「放這裡」易釀火災!台電教安全使用守則防憾事 別共用插座
- ·美英第三輪聯合打擊胡塞組織 襲擊葉門13地點、36個目標
- ·有「有綠色寶石」的美稱的1蔬菜 能幫助改善體內發炎狀況
- ·每3個孕媽媽就有1個高齡產婦 不正常出血是怎麼了?又該如何安胎
- ·AI“吃电”凶猛!马斯克预测:后果严重
- ·PLOVER童装 简约阳光 蓬勃活力尽显
- ·多運動一定多健康? 芬蘭研究提醒:運動過度小心老更快
最新内容
推荐内容
热点内容
- ·锁定商机丨2022上海国际学生用品博览会火热招展中!
- ·立院外委會大洗牌!綠營點名三強棒 藍營徐巧芯、前司令陳永康入列
- ·寧用假名也要下場的賽車手社長,TOYOTA GR YARIS展現豐田章男的野望
- ·綠白中間人稱個人行動沒獲授權 黃國昌強調「我說的都是真的」
- ·高嘉瑜轟「設計監造同1人、球員兼裁判」 建築師公會要求澄清
- ·欧元集团确定未来五年改善欧洲资本市场举措
- ·黑龙江省启动生态环保督察整改专项行动
- ·「紅髮艾德」開唱感性發文!高雄景點藏線索寵粉 6幸運兒共進午餐
- ·有没有无男主的末世女主小说,评分高的无男主末世文推荐
- ·紅髮艾德高雄開唱9.4萬人朝聖 陳其邁PO探班照:他喜歡黃色小鴨